業(yè)余生活
Amateur Life
豐富業(yè)余生活，提高身體素質(zhì)
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豐富業(yè)余生活，提高身體素質(zhì)
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登山是一項(xiàng)有益于身心健康的活動(dòng)。登山可以增強(qiáng)員工們的體質(zhì)，提高肌肉的耐受力和神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性。在登高的過(guò)程中，人體的心跳和血液循環(huán)加快，肺通氣量、肺活量明顯增加，內(nèi)臟器官和身體的其他部位的功能會(huì)得到很好的鍛煉。登高還有助于防病治病，患有神經(jīng)衰弱、慢性胃炎、高血壓、冠心病、氣管炎、盆腔炎等慢性病的病人，長(zhǎng)時(shí)間工作的同事們一起登山，增進(jìn)彼此的感情，呼吸山林地帶空氣清新，保持美好心情。登山還可以培養(yǎng)人的意志，陶冶人的情操。當(dāng)你登上高峰，極目遠(yuǎn)望，把壯麗的山河盡收眼底時(shí)，你那愉悅的心境是難以形容的。登山可以鍛煉肌肉力量和呼吸系統(tǒng)，增強(qiáng)心臟與血液循環(huán)系統(tǒng)的功能，被稱為“心血管體操”，多次數(shù)、長(zhǎng)時(shí)間、中低負(fù)荷的登山運(yùn)動(dòng)，除了有益于血壓、血脂、血糖保持正常水平外，還可健骨，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有特殊作用。
通過(guò)爬山既可以鍛煉身體，也能磨練意志，又可以接近自然，陶冶人們的情操，是公司組織的很完美的一次活動(dòng)。
